過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法，它分別代表了休息（rest）、冰敷（ice）、壓迫（compression）及抬高患處（elevation），它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年，英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性，雖然冰敷能緩和疼痛，但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度，因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行，不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期，包括： Protect 保護
結婚金飾的重量單位怎麼計算？如果只買金戒指要花多少錢 … （ 看更多 ） 10大精品鑽戒品牌，選這些求婚戒指成功率最高 婚戒、鑽戒都象徵著你倆即將攜手一生的幸福承諾，但求婚戒該怎麼挑？鑽石愈大顆愈好？編輯盤點出全球最熱門的10大鑽石品牌戒指推薦!
健康上來說，庚辰年出生在五運六氣上是金運太過之年，此年出生之人，容易在兒時有肺部的疾病，不過大體體質較佳，抵抗力也較強；金過旺會克到木，木主肝膽，此年秋出生的人容易面板干燥。 1 2 3 4 5 相關閱讀 八字干支解讀——甲戌：命帶香火氣，心有灼燒痕 癸卯：貴人之兔，胸有激雷而面如平湖! 八字干支解讀——戊寅：命帶富貴氣，恰如猛虎嘯山崗 八字干支解讀——乙亥：迷之豬豬，身不由己! 八字干支解讀——丙子：絢爛之鼠，梭哈與精彩的一生! 八字干支解讀——壬午：帶佛骨，偏又美貌與多情! 八字干支解讀——庚寅：命帶"白虎"的人，總不缺富貴氣 八字干支解讀——己卯：敗土之兔，傳聞中最差的干支？ 八字干支解讀——甲申：一身好骨相，一世不低頭! 八字干支解讀——戊子：有才有財，天下沒有窮戊子! 好文推薦
祝龍馬行天，福氣旺旺來! 祝福對方在新的一年裡，事業有成、福氣滿滿: 炮聲龍龍新年到，步步高升好徵兆! 祝福對方在新的一年裡，事業有成、步步高升: 天天龍有錢，好運龍總來! 祝福對方在新的一年裡，財源滾滾、好運連連: 新春新開始，好運通通龍虎 ...
想要打造招財、有貴人的事業版圖，得從辦公室細節開始做起，林子玄老師列出以下注意事項： 1.座位背後有牆壁、櫃子 會幫助你有穩固的靠山，使貴人來助你一臂之力。 2.維持辦公桌整潔 一旦休息時間或是下班之後，盡量保持桌面是乾淨的，亂跟煩有很大的連結，看到越亂的桌面，就會越煩，當你煩的時候，貴人也不會靠近，因為你的臉色這麼臭，沒人會想要靠近。
汉字 字位 （或者叫"字素"、"字种"）是指将同一个字的不同写法（正体字、简体字、二简字、异体字、新字形、旧字形、讹字、缺笔字等）计算为同一个字，而不是分别计算为不同的字。. 例如："够"和"夠"被视为同一个汉字的不同字位变体，而不是 ...
屬蛇人運勢剖析： 2023年的生肖蛇遭遇癸卯年，癸水歲干正官透出，太歲為卯木為正印星，兩者構成了官印相生，但太歲不和生肖蛇直接作用，僅是氣勢上對生肖蛇產生了一些相生。 所以2023年的生肖蛇會遭遇一些機遇，比如利于考試考核，應聘求職，謀事可得到貴人的關照，在木材園林項目上可占據一些優勢等，但自身需要多積極的去爭取機遇，否則很容易錯失機遇。 注意，太歲和歲干的組合，容易得到一些政策上的傾斜，利于福利待遇提升等，但自身是需要多積極的去爭取的。 同時太歲帶了兇星多個，都是容易導致受傷流血的不順，則生肖蛇不宜參與一些冒險的行為，比如探險，攀巖，或是到危險的河湖游玩，小孩子的話則遠離貓狗，否則不小心容易引發傷害。 財運分析： 財運指數：★★★☆☆（5顆星為滿分）
辦公室風水是前人流傳下來的智慧，若要以心理學來解釋，其實也是相通。 以座位來說，若背後是走道，沒有靠牆，同事在後方穿梭走動，自然無法專心工作。 若背後是門或窗戶，也會因為一點風吹草動而坐得不安心，容易心浮氣躁，無法靜下心來工作。 想要化解座位無靠的辦公室風水，應學起來以下3招： 1.背後放屏風 若是座位後方空間夠大，可放置屏風，當成自己的靠背，代表工作事業有靠山，穩固自己的地位。 2.椅背加高 如同董事長的座椅靠背高又厚實，加高自己的椅背，能高人一等，提升事業運。 並且座椅最好選擇有把手，象徵每件事都有貴人扶你一把，助你一臂之力。 3.用小道具改變氣場 若是上述兩項不容易做到，可買一個靠枕放在自己的座椅上，靠枕裡放五帝錢或玉石，讓自己背後有靠，改變氣場。 辦公室風水禁忌4.放仙人掌刺走貴人
客廳、房間、兒童房牆身油漆顏色應該如何配搭？現時門油漆顏色是什麼？有什麼油漆顏色風水禁忌？馬上閲讀下去! 香港人相信風水，裝修前會請來風水師，為家居牆身色調和風水擺設提供建議。自身八字會有顏色需要注意，顏色學上有一些建議使用油漆顏色 ...
保護自己的方法
